いい膝の日！！！ 1113
- otakasekiyu1969
- 2023年11月13日
- 読了時間: 3分
こんにちは🌷広報係の「れい」です👩🏻💻
今日１１月１３日は『いい膝の日』🦵🏻✨
日付が「いい（11）ひざ（13）」と読む語呂合わせから、市販薬などを開発しているゼリア新薬工業株式会社が制定しました📆
寒さが増してひざが痛み出す時期に、ひざ関節痛の治療や予防を広く呼びかけるための日と言われています📣
だんだんと気温が下がってきて、朝がすごく寒くなりましたね🥶🌡️
こうやって冬に近づいていき、体の節々に痛みがやってくる時期でもあります、、、💥
寒くなると血行が悪くなったり老廃物が溜まりやすくなります💦
それから体の筋肉が硬くなり、神経などを圧迫して肩こりや膝痛などが発生するんです😖💦
こうならないためにしっかり対策をしましょう😊🌟
まずは適度は運動❗
寒いと体を縮こめたくなると思いますが、そこを我慢してランニングやウォーキング、ストレッチなどを毎日行いましょう🏃🏻♀️💨
膝が痛む方は「太もも前」中心をストレッチで柔軟に🦵🏻✨
どうしても外へ出たくない方は、ラジオ体操でも大丈夫です😉✨
次に体を温める食べ物を摂取❗
ネギやショウガ、ニンニクなどを食べると血行が良くなり体が温まります🧄🔥
最後は保湿性の高い衣類を着用❗
薄くても暖かいインナーウェアなどを着て体を冷やさず、入浴やカイロなどを使って冷やさないようにするのも効果的です🤭✨
Ｍ課長は毎日のように「膝がめっちゃ痛か～！」と呟いています🥹💦（笑）
Ｍ課長の膝痛の原因は寒さからではなく、軟骨のすり減りによる痛みなんです🦵🏻💥（笑）
これは年齢と共にすり減っていくので、もうしょうがないですね😅（笑）
耐えてもらいましょう😊（笑）
皆さんも年齢による軟骨のすり減りには気をつけてくださいね💦
寒さによる肩こりや膝痛はバッチリ対策をして痛みのない体で冬を過ごしましょう😌🌿
大高ローリーは寒さにも負けず、毎日お客様に暖かさ（燃料）を届けています🔥🚛💨
いつでも配達依頼お待ちしております🥰
⛽弊社は１９時まで（月曜日～土曜日）、１７時まで（日曜日・祝日）頑張って営業しています❗
本日も大高ローリーは近距離から遠距離まで走り回っています🚛💨
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